10 consejos de Bárbara de Regil para lograr ser feliz

Bárbara de Regil compartió con sus seguidores de Instagram las 10 cosas positivas que, de acuerdo con ella, te van a ayudar a sanar tu energía todos los días para que todo fluya mucho mejor.

La protagonista de Rosario Tijeras afirma que a ella le han funcionado muy bien estos puntos y los lleva a cabo diariamente, porque afirmó que, para estar bien no sólo es necesario ir al gimnasio y trabajar el cuerpo, sino también hay que ejercitar el alma, la mente y el corazón.

“(Subo esto) por los mensajes q me llegan de muchísimas niñas... no saben cómo ser felices, la felicidad se trabaja. La felicidad es tu decisión... ojalá con estas 10 cosas puedan hacer mejor su día. Les prometo yo lo hago diario”, afirmó Bárbara en Instagram.

1.-RESPIRA PROFUNDO

“Eso limpia tu alma, tu cabeza, tu corazón. Es muy bueno respirar profundo (…). Saca todo lo negativo”.

2.-PERDONA

“Perdona de corazón y dile a la gente que les tienes que decir ‘perdón o te perdono’. Perdónalo tú o díselo, pero perdona, no te quedes con ningún rencor. No seas orgulloso. Perdona desde el alma”.

Además: Por esta razón, Bárbara de Regil no puede embarazarse

No solo es ir al gym y trabajar el cuerpo ... primero tienes que trabajar el Alma ... si , el alma , la mente y el corazón también se trabajan subo estos 3 videos necesarios por los mensajes q me llegan de muchísimas niñas ... no saben como ser felices , la felicidad se trabaja La felicidad es tu decisión ... ojalá con estas 10 cosas puedan hacer mejor su día Les prometo yo lo hago diario ACTITUD ( si te da flojera verlo solo ESCÚCHALO ANTES DE DORMIR Vida solo una ETIQUETA A QUIEN CREES Q LO NECESITA
Una publicación compartida de Barbara De Regil (@barbaraderegil) el 27 May, 2018 a las 9:40 PDT

3.-MUÉVETE

“Haz ejercicio brinca la cuerda, ponte a correr, yo qué sé, pero mueve el cuerpo todos los días aunque sea 20 minutos. Que el cuerpo se mueva y no se acostumbre a ser un flojo, porque después es más difícil ponerlo a trabajar”.

4.-COME SANO

“Si tienes tres comidas al día, bueno dos hazlas sanas. Si tienes cinco, cuatro hazlas sanas. Desayuna sano y cena sano y si quieres cómete ya (después) tu hamburguesa”.

5.-AGRADECE

“Agradece por lo que tienes, la vida que tienes, el jefe que tienes, los hijos que tienes, el marido, la esposa que tienes. Agradece tu casa, tu cama, agradece también las cosas malas, porque las cosas malas que te pasan también te ayudan a agradecer las buenas”.

6.-RÍE

“A veces hay cosas que ni siquiera dan risa, pero tú ríete. Te vas a terminar riendo. Ríete de todo lo que puedas, usa los músculos de la cara y sonríe ante la vida”.

7.-SÉ POSITIVO

“No seas negativo (…). Si te duele algo, no lo digas, no lo hagas consciente, sé positivo (…)”.

No soy lo que me ha pasado ... soy lo que YO DECIDO SER ... Y yo decido ser una Guerrera , yo decido ser muy feliz , yo decido amar con toda mi alma ... Repítelo y recuerda que la vida es 100% Actitud taking by my love @ferschoenwald
Una publicación compartida de Barbara De Regil (@barbaraderegil) el 26 May, 2018 a las 4:05 PDT

8.-AMA

“Ama mucho a la gente que está contigo, ama a la gente que trabaja para ti, ama a tus hijos, ama a tus amigos, ama a tu esposa, a tu marido, ámate tú y a la gente que está a tu alrededor”.

Además: Bárbara de Regil y su íntima despedida de soltera

9.-SIENTE

“Siente no sólo desamor, sino también el amor que la gente te da. También siente las cosas negativas que la gente te da, tal vez para alejarlas de tu vida y decir ‘no, yo quiero cosas positivas’”.